Le Yoga du Rire dans les entreprises

Tags: Yoga du Rire, Atelier du rire, Rire, Yoga, respiration, bien être, stress, positivité, entreprise, positif, Florence Goisset, Desqué

J'ai demandé à ma nouvelle collaboratrice Florence GOISSET de vous présenter ici le YOGA DU RIRE en entreprise que j'ai moi-même testé (Reportage Video France 3)

 

Le Yoga du rire est une méthode innovante, ludique, positive basée sur la respiration et le rire.  Il se pratique sans connaître le yoga, pas besoin d’être souple,  ni avoir le sens de l’humour… Le yoga du rire se veut facile, accessible à tous. Ces aspects font partie de la philosophie de la méthode : que chacun puisse accéder au mieux être mental et corporel grâce au rire, facilement et librement. 

Sous forme de jeux amusants, les stagiaires en formation lâchent petit à petit leurs tensions dans des rires, des communications ludiques avec les autres, une expression cathartique vers plus de positivité et une meilleure gestion du stress.

Il est prouvé aujourd'hui que le Rire a un impact de mieux-être sur notre santé physique et psychologique. En effet les exercices sont très physiques, et d'après l'Institut Français du Yoga du rire & santé, les bienfaits sur la santé sont multiples allant de la réduction du stress à la réduction du mauvais cholestérol en passant par le renforcement d'anticorps ou régulation de l'humeur et du sommeil, etc. ( www.formation-yogadurire.fr/decouverte-yoga-du-rire ). Rire de bon coeur prend alors toute sa signification et équivaut à 30 minutes de rameur.

 

Comment est né le YOGA DU RIRE ?

Un médecin indien, le Dr Madan Kataria invente en 1995 une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur… le rire. Les résultats constatés sur les patients sont étonnants. Les biens-portants retrouvent dynamisme, augmentent leur capacité à être joyeux et améliorent leur forme!

Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel pour plus d’optimisme et d’enthousiasme, tout simplement !

RIRE, BONHEUR,  LACHER PRISE, BONNE HUMEUR, POSITIVITE sont les vraies valeurs du YOGA DU RIRE .

 

Florence Goisset anime dans la région aquitaine des Ateliers du rire en Club et en entreprise. voir reportage France 3 : https://www.youtube.com/watch?v=1H2WwPqpQ14&feature=youtu.be

Pour la contacter : atelierdurire33@gmail.com

 

 

 

Le 02.06.2015 - Par Sylvie Desqué 
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