Le Coaching de Psychologie Positive

Le Coaching de Psychologie Positive (CPP) est basé sur d’une part les recherches scientifiques publiées en Psychologie Positive (voir Ilona Boniwell, Barbara Fredrickson, Martin Seligman, Alex Linley entre autres), et d’autre part sur les méthodes d’accompagnement relevant du coaching.

 

Il consiste à accompagner la personne coachée en visant :

- à accroître le bien-être de la personne coachée, et à contribuer à son épanouissement personnel et professionnel pour son fonctionnement optimal (rien à voir avec le « fonctionnement maximal » qui reste dans une approche quantitative, alors que le « fonctionnement optimal » suggère de tendre vers une qualité de sa vie) ;

- à comprendre comment les émotions peuvent être utilisées pour apprendre à répondre judicieusement (et non pas se laisser envahir par ses émotions et réagir instinctivement) ;

- à optimiser les facteurs énergisants qui contribuent à un bien-être et à une meilleure santé, puis à rendre les personnes moins sensible au effet du stress ;

- à identifier ses potentiels et à augmenter ses « Forces », à permettre à la personne coachée de les appliquer (voire même de créer ses propres applications) et de les compléter avec d’autres atouts comme ceux relevant des compétences ;

- à augmenter la confiance en soi et en son potentiel, à se remotiver, à améliorer sa performance et à accomplir des objectifs atteignables ;

- à trouver les rôles et métiers qui conviennent le mieux aux personnes, à leur donner un sens de direction ;  

- à construire la résilience psychologique ;

- à adapter selon une vision optimiste les événements de sa propre vie.

 

"Similairement au coaching coactif et à la thérapie centrée sur la personne, l’orientation du CPP suggère que le coach envisage la personne comme un tout, et que le coach se concentre sur le potentiel, les forces, les comportements positifs, l’énergie, la motivation, puis un but identifiable et réalisable. Ceux-ci sont à leur tour utilisés comme des blocs de construction et des points d’appui en faveur du développement et de la progression de la performance de la personne coachée" (Ilona Boniwell dans Introduction à la psychologie positive, éditions Payot 2012).

 

Si vous avez des questions,

si vous souhaitez être accompagné grâce à la Psychologie positive sous forme de Coaching, contactez moi par mail : sylvie.desque@mrh-consulting.fr

J'interviens aussi en entreprise, collectivité, etc. pour des coachings individuel ou de groupe.

 

 

 

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Jiminy : un coach?

Jiminy Cricket le coach

Vous connaissez tous ce petit personnage qui accompagne Pinocchio avec beaucoup de bon sens… Jiminy souffle à l’oreille de Pinocchio comment il doit se comporter, ce qu’il doit dire, ou le console et l’encourage quand Pinocchio trouve qu’il est trop difficile de progresser. Notons aussi que Jiminy fait preuve d’humour afin d’alléger les sentiments de Pinocchio.

Si aujourd’hui je l’utilise pour une catégorie de ce BLOG, c’est que des stagiaires d’une prépa à l’ENM m’ont surnommée  « Jiminy les bons conseils » et que je trouve que ça correspond bien à mes activités de coach ou de formateur.

Donc, je compte utiliser ce petit personnage (à l’occasion) pour apporter un conseil, une réflexion, un questionnement concernant les relations, la communication,  le management, les RH, la recherche en neuroscience, la gestion du stress, la méditation et tutti quanti…

Ou pour partager les réflexions et conseils d'Experts...

Si vous vous sentez l’âme de Jiminy, merci à vous de me laisser des messages, et partageons sur nos thèmes de prédilection…

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