Préparation mentale - Bien être

Préparation mentale, bien être

Le Brainpercing©

ou Préparation mentale,  créé par Alain Labruffe, et développé par Sylvie Desqué,  pour plus d’efficacité professionnelle et/ou personnelle et développer l’intelligence affective et relationnelle. Idéal aussi à la Préparation des Concours (Grandes Ecoles).

Méthode rassemblant plusieurs outils et techniques reconnus de psychologie, neurosciences, démarche qualité et organisation, communication, méditation, arts martiaux interne, et bien-être.

Alain Labruffe et Sylvie Desqué sont de formation en psychologie et coach aguerris depuis plus de 15 ans.

Sylvie Desqué est depuis 30 ans adepte d'Aïkido, Qi Gong, Taï Chi  ; et de la respiration holotropique, la sophrologie, le training autogène, de Mindfullness Based Stress Reduction (Méditation de la Pleine Conscience laïque). Elle intervient pour les Grandes Ecoles depuis 17 ans (ENS cachan, Polytechnique Bordeaux, Kedge Bordeaux, Concours Ingénieurs, Concours PACES, etc).

  • Mieux se connaître, Comprendre son profil de personnalité ;
  • Gérer son Stress et ses préoccupations ;
  • Trouver l'Energie nécessaire ;
  • Apprendre à Positiver pour en finir avec le découragement ;
  • Savoir se Motiver et Motiver autour de soi ;
  • Se positionner et prendre sa place ;
  • Apprendre à Ecouter avec Empathie et à Eviter les conflits ;
  • Anticiper les Risques Psychosociaux ;
  • Gérer son Temps et savoir s'Organiser.

Points Forts (d'après les clients) :

Madame Desqué est une "Découvreuse de Forces et de Potentiel" pour la Réussite de nos Normaliens (ENS Cachan).

Les étapes successives sont accompagnées et permettent ainsi de mieux se connaître, puis de se faire enfin confiance.

Chaque exercice, de la prise de conscience à la réussite de l'objectif,  se pratique avec bienveillance et améliore  les résultats. Une découverte !

Je me sens maître de mes objectifs et projets professionnels, et même personnels.

Construire son propre planning en gérant efficacement le temps tout en s'accordant les durées nécessaires à la qualité.

Dé-stressant !

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